Ogni mercoledì pomeriggio dalle 17 alle 18 al Centro Avanì di Villarbasse si svolge la lezione di Yoga per bambini condotta da Patrizia Morganti; info e iscrizioni 347.4718820.
Cosa
La lezione di yoga con i bambini non è uguale ad una lezione per gli adulti, ma possiede tutte le componenti fondamentali di questa preziosa disciplina. Si lavora con il respiro, le asana (posizioni), la visualizzazione ed il rilassamento, il tutto in modo giocoso e stimolante.
I bimbi proveranno l’emozione di sentirsi stabili come alberi, imponenti come montagne, flessibili come gatti, agili come rane, forti come guerrieri e, immedesimandosi in queste “forme”, trarranno le energie necessarie per affrontare, con armonia e consapevolezza, il ritmo a volte pressante di questa nostra… MERAVIGLIOSA VITA!
Perché
Lavoro con i bambini da molti anni e sono profondamente convinta che, oggi più che mai, abbiano bisogno di fare attività che non siano frenetiche, stressanti e competitive. Sappiamo tutti fin troppo bene come si svolgono le loro giornate, che sono lo specchio delle nostre. Imparare a respirare in modo consapevole, a migliorare la capacità di concentrazione, a rilassarsi e scoprire IL SUONO DEL SILENZIO… Ascoltare il proprio corpo imparando a controllarlo, rinforzarlo, coordinare i movimenti, migliorarne l’equilibrio e la flessibilità… E infine, SCOPRIRE FACENDO che se la mente è rilassata anche il corpo lo è (e viceversa)… può semplicemente aiutarli a stare bene.
Chi sono
Mi chiamo Patrizia Morganti e ho insegnato quarant’anni nella scuola primaria. Pratico lo yoga a livello personale da parecchi anni ed ho potuto sperimentare in prima persona quanto le sue preziose “tecniche” possano aiutarci a raggiungere uno stato di ARMONIA, EQUILIBRIO e PACE dentro di noi, ma anche “fuori”: nella nostra vita e con le persone che ci stanno vicino. Insegno lo yoga ai bambini dal 2009, a scuola e fuori.