Beatrice Canu propone al Centro Avanì di Villarbasse un corso di IYENGAR® Yoga, suddiviso in 8 incontri, al giovedì dalle 10 alle 11.15; lezione di prova giovedì 2 maggio alle 10 (offerta libera), info e iscrizioni al numero 328.4477538.
IYENGAR® Yoga
IYENGAR® Yoga è una disciplina efficace e sofisticata che si può praticare in ogni fase ed età della vita. La pratica si concentra sull’allineamento posturale e sulla cura della consapevolezza corporea. L’allineamento riguarda le singole parti del corpo (scheletro, muscoli, organi) e anche il funzionamento armonico dell’intero essere umano. Ogni forma corporea (asana) è anche una forma di respiro, che a sua volta è collegato allo stato emotivo e mentale. Si tratta quindi di una pratica di meditazione corporea, con effetti diretti sullo stato di salute generale. La pratica è resa accessibile a tutti grazie alla didattica approfondita e all’utilizzo di attrezzi che consentono di cogliere i benefici salutistici e mentali dell’allineamento e di fare un’esperienza di libertà, qualsiasi sia lo stato di partenza dell’allievo. Grazie a un rigoroso sistema di istruzione regolato su scala mondiale, gli insegnanti di IYENGAR® Yoga seguono un percorso di formazione scrupoloso e lungo prima di poter ottenere il certificato. La pratica ha una progressione stabile, graduale e sistematica che consente di imparare a penetrare attraverso e oltre il corpo fisico, per giungere ai livelli più profondi di mente, energia, spirito, con un vantaggio sulla qualità della vita in ogni ambito, insieme a una profonda conoscenza di sé.
Beatrice Canu
Insegnante Certificata di IYENGAR® Yoga con oltre 20 anni di esperienza. Ha sperimentato e continua a sperimentare in prima persona gli effetti positivi della pratica sul corpo, sulla mente e sulla regolazione del sistema nervoso. È anche Operatrice Ayurvedica, con una prospettiva olistica sulla salute e sul profondo significato dell’equilibrio a tutti i livelli.
®utilizzato con permesso di Prashant S. Iyengar e Abhijata Iyengar, proprietari dei marchi