Hari-Om Lab 66 Torino Ovest popone al Centro Avanì di Villarbasse lezioni di Ashtanga & Vinyasa Flow Yoga, condotte da Yemaya Yoga (Laura Ollino).
«Si tratta – spiega la presentazione di una pratica di yoga propedeutica all’Ashtanga ma libera di fluire attraverso passaggi armonici, Pranayama e meditazione in movimento. La prima serie dell’Ashtanga Yoga, detta Yoga Chikitsa ovvero Yoga terapia, è composta da 75 asana e ha lo scopo di riequilibrare tutto il corpo: riallinea la colonna, elimina le tossine, costruisce stabilità e forza. La parola sanscrita «vinyasa» viene abitualmente tradotta con la frase «posizionare in modo speciale», e il termine inglese «flow» significa «flusso». Il Vinyasa Flow Yoga è infatti caratterizzato dalla particolare fluidità dei movimenti, che vengono eseguiti in coordinazione con il respiro. Ashtanga & Vinyasa Flow Yoga vuole unire il potere equilibrante dell’Ashtanga con la morbidezza e la creatività del Vinyasa Flow».