Silvia Petozzi propone al Centro Avanì di Villarbasse incontri di yoga in gravidanza e post parto al martedì dalle 10.30 alle 11.30; info e iscrizioni al numero 350.5439522.
Scopri come lo Yoga può accompagnarti in questo viaggio unico e speciale
«Il periodo della gravidanza e del post parto – spiega Silvia Petozzi – è un periodo unico e speciale della vita di una donna: il corpo è soggetto a continue trasformazioni, fisiche e psicologiche, cambiamenti straordinari che spesso mettono a dura prova le future mamme e le loro famiglie. Lavoro da anni con mamme e neomamme e posso dire che ormai sia innegabile quanto lo yoga possa essere uno strumento fantastico per aiutare le donne ad affrontare al meglio questo viaggio. Una pratica regolare aiuta a prepararsi psicologicamente e fisicamente per arrivare in forma e più serene al parto, aiuta a prevenire i disturbi della gravidanza (come mal di schiena o gonfiori) per viverla con più tranquillità, migliora il sonno ed aiuta a sciogliere le tensioni muscolari.
Proseguire con lo yoga anche dopo il parto aiuta il corpo a riprendersi, ad alleviare tensioni e riacquistare tonicità, nonché a vivere dei momenti speciali con il proprio bimbo o bimba (perché sì, è possibile e anzi consigliabile portare i cuccioli a lezione).
Sono soprattutto momenti importanti di condivisione con altre future o neomamme che stanno affrontando le stesse gioie ma anche le stesse problematiche, paure e difficoltà, con emozioni molto profonde, e occasioni per creare rete tra le mamme».
Silvia Petozzi
Sono un’insegnante certificata di Yoga con approccio Anukalana. Ho iniziato a praticare questa disciplina in maniera più assidua più di dieci anni fa e non c’è giorno in cui non mi renda conto dei benefici che apporta, sia a livello fisico che mentale. Il desiderio di poter aiutare le future e le neomamme con lo Yoga mi ha portato a diventare insegnante di Yoga in Gravidanza e Post Parto (e di Massaggio Infantile).