Rossella Gola, naturopata, propone al Centro Avanì di Villarbasse «Alimentarsi o nutrirsi?», un percorso di approfondimento per una alimentazione sana.
Il primo incontro riguarda la colazione, per prepararla con creatività e fantasia, con idee e accorgimenti per iniziare con entusiasmo, e considerazioni e suggerimento per il piano fisico e mentale.
Il secondo appuntamento è sul pranzo, in particolare su come cucinare i carboidrati, dal miglio al grano saraceno, e inserirli nella dieta in base alla stagionalità.
Il terzo incontro è sulla cena, leggera ma gustosa, con proteine vegetali da rendere appetitose e un focus sui cibi acidi e alcalinizzanti.
In ultimo l’approfondimento dedicato ai dolci, dalle ricette «senza senza senza» a soluzioni gustose e alternative.
Ad ogni incontro vengono distribuite le dispense con le ricette e l’audio della tecnica proposta.
Prezzi: 20 euro singolo incontro, 70 euro l’intero percorso. Info 347.6939589.