Venerdì 14 ottobre alle 18.30, al Centro Avanì di Villarbasse, si svolge l’incontro «Alimentarsi o nutrirsi? Perché oggi è importante avere gli strumenti per comprenderne la differenza?», condotto da Rossella Gola, naturopata e kinesiologa; è richiesto un contributo di 5 euro per la sala.
Spiega Rossella Gola: «Questo incontro divulgativo ha l’obiettivo di fornire informazioni utili e pratici suggerimenti per riuscire a star bene con sé stessi a tavola, girando alla larga da inutili e dannose privazioni. Partiremo dai quattro veleni del nostro tempo per arrivare al quinto, il più attuale, mai come oggi così importante. Scopriremo la differenza tra nutrirsi e alimentarsi, fondamentale per poter realmente fare delle scelte per la nostra salute, fisica e mentale, e porteremo a casa una piccola “mappa” per aiutarci da subito a districarci meglio fra mille informazioni. Dedicheremo infine un piccolo spazio alla presentazione del successivo corso di 4 incontri in cui approfondiremo le tipologie di alimenti, come saperli cucinare correttamente e con ricette veloci per imparare a creare sane (e addirittura piacevoli!) abitudini a tavola».
Rossella Gola è naturopata e kinesiologa, si occupa di floriterapia di Bach, trattamenti emozionali, è leader di Yoga della Risata e da sempre interessata al mondo della nutrizione e della corretta informazione alimentare. Cerca di accompagnare ad una maggiore consapevolezza anche di quello che si mette nel piatto, ben sapendo che il cibo è nutrimento e compensazione ma anche che una mente più serena accompagna un intestino più sereno e un sistema immunitario più forte.