Paola Abbate propone al Centro Avanì di Villarbasse un ciclo di 6 meditazioni, al mercoledì dalle 18.30 alle 19.30, dal 9 settembre al 14 ottobre; il programma prevede l’alternanza tra varie tecniche di meditazione, concordate con i partecipanti, per offrire differenti modalità per entrare in relazione con se stessi.
L’obiettivo del corso è imparare ad ascoltare le proprie emozioni, per sviluppare maggiore consapevolezza e favorire la crescita interiore attraverso, i suoni, la musica, i movimenti e la respirazione. Il percorso è adatto a principianti e non richiede una particolare preparazione. Al termine della lezione è previsto, per chi lo desidera, un momento di condivisione per esprimere liberamente il proprio sentire.
La tariffa è di 60 euro per l’intero ciclo di 6 lezioni. Il numero massimo di partecipanti è 8 persone. È necessario presentarsi con abbigliamento comodo, tappetino yoga e copertina.
Paola Abbate è infermiera professionale, diplomata in counselling, e ha studiato meditazione in Italia e in India.